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생각하며살아가기

2020년 1월 31일 (금) - 국선도와 단전호흡

초등학교 시절 어머니를 따라 국선도를 배웠던 적이 있다. 왜 배워야하는 지에 대한 마땅한 이유없이 어머니를 따라 배웠지만 어머니는 교육에 좋다고 생각하셨다. 돌이켜 생각해보면 상당한 집중력을 요하는 수련이었다. 30분간 스트레칭을 하는데 초등학생보다 훨씬 유연한 어른들이 많았던 기억이 난다. 무슨 스트레칭을 30분씩이나 하는 지 이해되지 않았지만 40세가 근접한 지금에서는 30분도 모자르다. 30분간의 스트레칭이 끝나면 약 1시간 반 동안 '중기단법'이라는 수련을 하는데 일정기간 계속해서 자세를 바꾸면서 단전호흡을 한다. 초등학생에게는 가혹한 시간인데 수련시간이 오전 6시였으니 수련시간의 반절은 누워서 잠을 잤던 것 같다. 국선도와 단전호흡은 그 이후로 내 인생을 획기적으로 바꾼 계기가 되었는데 그 당시..
일상 2020. 1. 31. 21:46
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